داء السكري 

هو مجموعة من الأمراض التي تؤثر على طريقة تعامل الجسم مع سكر الدم (الجلوكوز). والجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، حيث يغذي خلايا العضلات والأنسجة، كما أنه المصدر الأساسي لطاقة الدماغ.

تتنوع أسباب الإصابة بداء السكري، ولكن النتيجة النهائية هي ارتفاع مستويات السكر في الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة.

أنواع داء السكري

• النوع الأول: يحدث نتيجة لتدمير خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، وهو الهرمون الذي يسمح بدخول الجلوكوز إلى الخلايا.
• النوع الثاني: يحدث نتيجة لمقاومة الجسم للأنسولين، أو عدم قدرة البنكرياس على إنتاج كمية كافية من الأنسولين.
• مقدمات السكري: هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
• السكري الحملي: يحدث أثناء الحمل، وعادة ما يختفي بعد الولادة.

الأعراض

تختلف أعراض السكري حسب نوعه وشدته. قد لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص، بينما يعاني البعض الآخر من أعراض واضحة، مثل:

• الشعور بالعطش الشديد
• كثرة التبول، وخاصة في الليل
• فقدان الوزن غير المبرر
• الشعور بالتعب والإرهاق
• تشوش الرؤية
• بطء التئام الجروح
• زيادة التعرض للالتهابات
• الشعور بتنميل أو وخز في اليدين أو القدمين

الأسباب

لا يزال السبب الدقيق للإصابة بداء السكري غير معروف، ولكن هناك عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة، مثل:

• العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسكري.
• السمنة وزيادة الوزن:
• نمط الحياة غير الصحي: قلة النشاط البدني، والنظام الغذائي غير المتوازن.
• العمر: تزداد احتمالية الإصابة بالسكري مع التقدم في العمر.
• العرق: بعض الأعراق أكثر عرضة للإصابة بالسكري من غيرها.

المضاعفات

يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى مضاعفات خطيرة على المدى الطويل، مثل:

• أمراض القلب والأوعية الدموية:
• تلف الأعصاب:
• تلف الكلى:
• تلف العين:
• مشاكل القدم:
• مشاكل الجلد:
• ضعف السمع:
• الاكتئاب:
• الزهايمر:

التشخيص

يتم تشخيص داء السكري عن طريق فحص مستويات السكر في الدم، باستخدام اختبارات مثل:

• اختبار السكر الصائم:
• اختبار تحمل الجلوكوز الفموي:
• اختبار الهيموجلوبين السكري:

العلاج

يهدف علاج داء السكري إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي، وتقليل خطر المضاعفات. يشمل العلاج:

• النظام الغذائي الصحي:
• ممارسة الرياضة بانتظام:
• المراقبة الذاتية لمستويات السكر في الدم:
• الأدوية: قد تشمل الأدوية الفموية أو حقن الأنسولين.

الوقاية

يمكن تقليل خطر الإصابة بداء السكري من خلال اتباع نمط حياة صحي، يشمل:

• تناول الأطعمة الصحية: الغنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، والحد من الدهون المشبعة والسكريات.
• ممارسة الرياضة بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• الحفاظ على وزن صحي:
• الإقلاع عن التدخين:

التعايش مع داء السكري

يتطلب التعايش مع داء السكري إجراء تغييرات في نمط الحياة، والالتزام بالعلاج، والمتابعة المنتظمة مع الطبيب. يمكن للأشخاص المصابين بالسكري أن يعيشوا حياة صحية ونشطة إذا تمكنوا من إدارة حالتهم بشكل فعال.

معلومات هامة:

• هذا المقال يقدم معلومات عامة عن داء السكري، ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص.
• إذا كنت تشك في إصابتك بداء السكري، أو إذا كنت تعاني من أي أعراض، فمن الضروري زيارة الطبيب لتشخيص حالتك والحصول على العلاج المناسب.