 |
| فوائد الرضاعة الطبيعية |
فوائد الرضاعة الطبيعية:
1. الغذاء المثالي للطفل:
- يحتوي حليب الأم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في الأشهر الستة الأولى من حياته، بنسب متوازنة ومثالية لنموه.
- يحتوي على الأجسام المضادة التي تحمي الطفل من الأمراض والالتهابات.
- يتغير تركيبة حليب الأم بشكل طبيعي ليتناسب مع احتياجات الطفل في كل مرحلة من مراحل نموه.
2. فوائد صحية للطفل:
- تقوية المناعة: يحتوي حليب الأم على الأجسام المضادة والبروتينات التي تعزز جهاز المناعة لدى الطفل وتحميه من الأمراض.
- الوقاية من الأمراض: الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، مثل الإسهال والالتهابات الرئوية والتهابات الأذن والربو والسمنة والسكري من النوع الثاني.
- تحسين النمو والتطور: يساعد حليب الأم على النمو البدني والعقلي السليم للطفل.
- تقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ: الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بهذه المتلازمة.
3. فوائد صحية للأم:
- تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: مثل سرطان الثدي والمبيض وبطانة الرحم.
- المساعدة في فقدان الوزن بعد الولادة: تساعد الرضاعة الطبيعية على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن الزائد بعد الولادة.
- تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام: الرضاعة الطبيعية تعزز كثافة العظام وتقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام في المستقبل.
- تحسين الصحة النفسية: الرضاعة الطبيعية تفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعزز الشعور بالراحة والاسترخاء ويقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- تأخير الدورة الشهرية: الرضاعة الطبيعية قد تؤخر عودة الدورة الشهرية بعد الولادة، مما يساعد على تنظيم النسل بشكل طبيعي.
4. فوائد عاطفية واجتماعية:
- تعزيز العلاقة بين الأم والطفل: الرضاعة الطبيعية تخلق رابطة قوية وحميمية بين الأم والطفل.
- توفير الراحة والأمان للطفل: يشعر الطفل بالأمان والدفء عند الرضاعة من أمه.
- توفير المال والوقت: الرضاعة الطبيعية توفر تكاليف شراء الحليب الصناعي وتحضيره.
5. توصيات منظمة الصحة العالمية:
- توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الخالصة للأطفال حتى سن ستة أشهر.
- توصي بمواصلة الرضاعة الطبيعية مع الأطعمة التكميلية حتى سن عامين أو أكثر.
6. نصائح للأمهات الجدد:
- الاستعداد للرضاعة الطبيعية: يمكن للأمهات الجدد حضور دروس تثقيفية حول الرضاعة الطبيعية قبل الولادة.
- البحث عن الدعم: يمكن للأمهات الجدد الحصول على الدعم من مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية أو من المستشارين المختصين.
- الصبر والمثابرة: قد تواجه الأمهات الجدد بعض التحديات في بداية الرضاعة الطبيعية، ولكن مع الصبر والمثابرة سيتمكنن من التغلب عليها.
الخلاصة:
الرضاعة الطبيعية هي أفضل هدية يمكن أن تقدمها الأم لطفلها. إنها توفر له الغذاء المثالي والحماية من الأمراض وتعزز نموه وتطوره. كما أنها تعود بفوائد صحية ونفسية لا حصر لها على الأم. لذلك، يجب على الأمهات الجدد أن يسعين جاهدات للرضاعة الطبيعية والاستمرار بها لأطول فترة ممكنة.
